1) Для начала вам надо будет скачать и установить торрент-клиент - µTorrent.

2) После, скачиваете с нашего сайта торрент-файл, для этого нажмите на ссылку правой кнопкой мыши и выберете "Сохранить обьект как", затем     сохраните в какую-нибудь папку и запускайте .torrent файл через µTorrent.

3) Затем торрент-файл откроется в µTorrent и после выбора папки куда будет качаться файл, начнется непосредственное скачивание (возможна задержка до 60 сек.)